Щоб вранці не боліла голова, починати боротьбу з похміллям потрібно відразу після застілля. Перед тим як лягти спати, випийте 3-5 таблеток активованого вугілля. Через 20-30 хвилин потрібно випити багато води.

Після пробудження в першу чергу необхідно заповнити дефіцит рідини в організмі. Для цього треба випити близько літра води. Перед другим прийомом води можна випити склянку кефіру. Після цього можна приступати до важкої артилерії – огіркового розсолу або розсолу квашеної капусти, квасу. Розсіл слід випити через 40-60 хвилин після кефіру. Зверніть увагу, що допомагає тільки розсіл солоних огірків, рідина, в якій знаходилися малосольні огірки, вам нічим не допоможе.

Аспірин, як засіб від головного болю, краще не приймати – вашій голові це не допоможе, а шлунку може лише нашкодити.

Після цього заповнюємо дефіцит вітамінів склянкою соку або таблеткою полівітамінів, кислі соки краще розбавити водою один до одного.

Позбутися від шкідливих речовин можна відвідавши лазню або сауну, які викликають інтенсивне потіння, а отже і виділення токсинів. У крайньому випадку може допомогти звичайний теплий душ або ванна.